Nesse tutorial iremos te explicar exatamente Como fazer o Mewing.
Se você chegou até aqui, você já sabe o que é o Mewing: É um conjunto de técnicas para você melhorar a postura da sua lingua para ficar com o maxilar mais harmônico e definido.
Basicamente, tudo o que você precisa fazer é mudar definitivamente a postura da sua língua. Para isso, é necessário que você deixe sua língua apoiada o tempo todo no céu da boca, como nas imagens abaixo:
Princípios do mewing
- Respire sempre pelo nariz, e nunca de boca aberta.
- Sua língua deve sempre estar em contato com o céu da boca.
- Seus dentes de cima e de baixo devem estar sempre em leve contato, sem fazer força.
Quanto tempo por dia devo praticar o Mewing?
Essa é uma das perguntas mais frequentes de quem quer aprender como fazer o Mewing.
A resposta é sim, você deve manter sua língua o tempo todo apoiada no céu da boca, e isso deve se tornar um hábito. Com o tempo você nem vai notar que está com a língua no céu da boca. Isso deve se tornar um hábito, e em pouco tempo você vai se acostumar.
É para colocar a língua toda no céu da boca?
Você deve colocar o máximo que conseguir da sua língua no céu da boca. Quanto mais conseguir colocar, mais intenso será o treino e mais rápido vão vir os resultados. Porém se você não conseguir colocar tudo, não tem problema. Se conseguir colocar pelo menos o centro da língua no céu da boca e manter os dentes em leve contato, já terá resultados muito bons a longo prazo.
Ainda com dúvidas? Veja mais um artigo nosso sobre o Mewing Clicando Aqui
Treinador de mandíbula: Golden Jaw
Para conseguir ter os resultados mais rápido, é aconselhável fazer também exercícios de mastigação, para fortalecer o músculo Masseter. Desta forma, os músculos do rosto ficarão mais fortes e bem desenvolvidos, e isso faz com que todo o processo de reestruturação facial seja muito mais rápido.
Clique Aqui para entender o que é o Golden Jaw e como fazer exercícios para trabalhar seus músculos mandibulares e acelerar o processo do Mewing, para deixar seu rosto mais atraente e imponente.